Ha azt fontolgatja, hogy családja számára fordított ozmózisos rendszerbe fektet be, sok cikket, videót és blogot látott már arról, hogy mennyire egészséges a fordított ozmózisos víz. Talán megtanulta, hogy a fordított ozmózisos víz savas, vagy hogy a fordított ozmózisos eljárás eltávolítja az egészséges ásványi anyagokat a vízből.
Valójában ezek az állítások félrevezetőek, és pontatlan fordított ozmózis rendszerdiagramot ábrázolnak. Valójában a fordított ozmózis folyamat semmilyen módon nem teszi egészségtelenné a vizet – éppen ellenkezőleg, a tisztítás előnyei megóvhatják Önt számos vízben terjedő szennyeződéstől.
Olvassa tovább, hogy jobban megértse, mi a fordított ozmózis; Hogyan befolyásolja a víz minőségét; És milyen hatással van a testedre és az egészségedre.
A fordított ozmózisos víz savas?
Igen, valamivel savasabb, mint a tisztított víz, és a tisztított víz pH-értéke körülbelül 7-7,5. Általában a fordított ozmózis technológiával előállított víz pH-ja 6,0 és 6,5 között van. A kávénak, teának, gyümölcsleveknek, szénsavas italoknak és még a tejnek is alacsonyabb a pH-értéke, ami azt jelenti, hogy savasabbak, mint a fordított ozmózis rendszerből származó víz.
Vannak, akik azt állítják, hogy a fordított ozmózisos víz egészségtelen, mert savasabb, mint a tiszta víz. Azonban még az EPA vízszabványa is előírja, hogy a 6,5 és 8,5 közötti víz egészséges és biztonságos.
Sok állítás az RO víz „veszélyéről” a lúgos víz támogatóitól származik. Azonban, bár sok lúgos víz szerelmese azt állítja, hogy a lúgos víz támogatja az egészségét, a Mayo Clinic rámutat, hogy nincs elegendő kutatás ezen állítások megerősítésére.
Hacsak nem szenved gyomorsav-refluxban, gyomorfekélyben és más betegségekben, a legjobb a savas ételek és italok fogyasztásának csökkentésével kezelni őket, különben nincs tudományos bizonyíték, amely bizonyítaná, hogy a fordított ozmózisos víz káros az egészségére.
A fordított ozmózisos víz eltávolíthatja az egészséges ásványi anyagokat a vízből?
Igen és nem. Bár a fordított ozmózis eljárás valóban eltávolítja az ásványi anyagokat az ivóvízből, ezeknek az ásványoknak valószínűleg nincs tartós hatása az Ön általános egészségére.
Miért? Mivel az ivóvízben található ásványi anyagok valószínűleg nem lesznek jelentős hatással az egészségére. Éppen ellenkezőleg, az étrendből származó vitaminok és ásványi anyagok fontosabbak.
Dr. Jacqueline Gerhart, az UW Health Family Medicine munkatársa szerint „Ezeknek az alapvető elemeknek az ivóvizünkből való eltávolítása nem okoz túl sok problémát, mert egy átfogó étrend is biztosítja ezeket az elemeket.” Azt mondta, hogy csak azokat fenyegeti vitamin- és ásványianyag-hiány, akik „nem táplálkoznak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrenden”.
Noha a fordított ozmózis valóban képes eltávolítani a vízben lévő ásványi anyagokat, eltávolíthatja a káros vegyszereket és szennyező anyagokat is, például a fluort és a kloridot, amelyeket a Vízminőségi Egyesület a vízben terjedő szennyező anyagok listáján szerepel. Ha ezeket a szennyező anyagokat rövid ideig folyamatosan fogyasztják, krónikus egészségügyi problémákat okozhatnak, például veseproblémákat, májproblémákat és szaporodási nehézségeket.
A fordított ozmózissal eltávolított egyéb vízben lévő szennyező anyagok a következők:
- Nátrium
- Szulfátok
- Foszfát
- Vezet
- Nikkel
- Fluorid
- Cianid
- Klorid
Mielőtt a vízben lévő ásványi anyagok miatt aggódna, tegyél fel magadnak egy egyszerű kérdést: A táplálékot a vízből, amit megiszok, vagy az elfogyasztott ételből kapok? A víz táplálja szervezetünket, és létfontosságú szerveink normál működéséhez – de az egészséges élethez szükséges vitaminok, ásványi anyagok és szerves vegyületek általában az elfogyasztott ételekből származnak, nem csak az elfogyasztott vízből.
A fordított ozmózisos szűrőrendszerből származó ivóvíz káros az egészségemre?
Kevés bizonyított bizonyíték van arra, hogy az RO víz káros az egészségre. Ha kiegyensúlyozottan táplálkozik, és nincs súlyos gyomorsav-refluxja vagy gyomor-bélrendszeri fekélye, a fordított ozmózisos víz ivása nem befolyásolja általános egészségét és jólétét.
Ha azonban magasabb pH-jú vízre van szüksége, használhat fordított ozmózis rendszereket opcionális ásványi anyagokat és elektrolitokat tartalmazó szűrőkkel. Ez növeli a pH-t és segít csökkenteni a savas ételek és italok által súlyosbított állapotokhoz kapcsolódó hatásokat.
Feladás időpontja: 2022. november 24